Pilates para Embarazadas
En nuestro Centro Mi Maternidad, aconsejamos comenzar las clases de pilates para embarazadas a partir de la semana 12 de embarazo.
Con la metodología más actualizada unimos dos técnicas como el Pilates y el método propioceptivo 5P.
El método Pilates es muy beneficioso en el embarazo, nosotras hemos unido el Pilates junto a un método muy novedoso llamado método propioceptivo 5P el cual consta de reeducar, rehabilitar y fortalecer nuestro suelo pélvico, para prevenir futuros problemas o problemas ya instaurados.
Podrás disfrutar de tu clase con un aforo limitado y con una profesional formada para impartir las clases en gestación y postparto.
Si lo prefieres también tenemos clases privadas.
Las clases de pilates junto con nuestra Preparación al Parto, llegarás al día de tu parto tranquila, con información actualizada, con tu plan de parto completo y mucho más de la mano de nuestras matronas.
Somos pioneras en nuestras clases de Pilates Embarazo y Pilates Postparto.
La realización de actividad física en el embarazo mejora el parto y hay una menor necesidad de intervención obstétrica. Además disminuye las molestias causadas por las modificaciones fisiológicas del embarazo como pueden ser las molestias digestivas, el insomnio, problemas psicológicos como ansiedad o depresión.
Estudios recientes indican que la práctica regular de actividad física reduce el riesgo de padecer complicaciones durante el embarazo como la diabetes gestacional o la preeclampsia.