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  • ¿Tu bebé no te deja descansar?

  • Tu bebé parece que dormía bien por la noche, dormía bien las siestas… y de repente ya no lo hace.

  • Se despierta muchas veces, se va a tu cama, las siestas son una pelea…

  • ¿Has oído aquello de: mantenle despierto y así dormirá mejor por la noche? Esto es un error, un mito que debemos derribar.

  • Se acuestan demasiado tarde.

  • Tu bebé está irritable, más llorón, agotado, hiperactivo, etc...

Asesoría del Sueño

Mini Dormilón

1 hora de consulta presencial

Dirigido a Padres con dudas sobre:

  • Horarios y rutinas.

  • Siestas.

  • Transiciones.

  • Despertares nocturnos.

  • Ambiente de la habitación de vuestro bebé.

  • Pesadillas y terrores nocturnos.

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¿Qué incluye?

  • Sueño en mellizos/gemelos.

  • Cuestionario previo para analizar la situación.

  • Sesión de una hora para resolver las dudas que tengáis y daros pautas para mejorar el descanso de vuestro bebé.

  • Guía de Sueño infantil.

Mi Plan de Sueño Personalizado:

Dirigido para todas las familias:

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1. Tras la reserva del plan se mandará un cuestionario extenso a los padres que ellos deberán rellenar.

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2. La asesora del sueño estudiará el caso y trabajará en el plan de sueño personalizado. Normalmente en un plazo de 5 días se citará a la familia para presentarles el plan. (En escenarios más complejos esto puede llevar hasta 7 días).

Se realizará de manera presencial (también se puede realizar online)

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3. A las 2 semanas aproximadamente tras presentar la puesta en marcha del plan se realizará una sesión de seguimiento para cerciorar la situación y que cambios se van dando.

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4. A las 4 semanas tras presentar el plan sesión de seguimiento, cierre y valoración de objetivos alcanzados

preguntas frecuentes

Te sientes identificada con . . .

  • A tu peque le cuesta mucho quedarse dormido.

  • Se despierta 2,3,5 …10 veces durante la noche y os necesita para volverse a dormir.

  • Tenéis que dormirle en brazos, de paseo por casa en el carro, meciendo la cuna, al pecho, al bibe o de otro modo.

  • Hacéis colecho por supervivencia y nadie descansa.

  • La hora de ir a dormir es una pesadilla.

  • La cuna parece que tiene pinchos.

  • Las siestas no son reparadoras porque solo duran 15 o 20 min.

  • Se despierta a las 5:00 y no quiere dormir más.

  • Habéis intentado hacer el cambio de cuna a cama sin éxito.

  • Tiene miedos, pesadillas o terrores nocturnos.

  • Estáis cansados y habéis probado todo y aún así la situación no mejora.

¿Qué es una asesora del sueño infantil?

Una asesora y psicóloga perinatal, es la persona que ayuda a que vosotros como padres enseñéis a vuestro/a hijo/a a adquirir hábitos de sueño saludables a través de herramientas y rutinas con las que os sintáis cómodos y seguros.

Será vuestra guía en todo el proceso.

¿Cuánto dura el proceso?

Cuatro semanas en la que estaremos pendientes día a día de cómo va el proceso y si el cambio surge antes, ¡estupendo! Hay que tener en cuenta varios factores como la edad del peque y su personalidad.

Vuestra implicación y constancia también es clave en el proceso.

¿Aprenderá a dormirse solo?

A los niños/as, los hábitos y las rutinas les vienen muy bien y les aportan mucha seguridad. Si conseguimos establecer esto, el camino luego es mucho más fácil. Incluso ellos mismos se van adelantando a lo que hay que ir haciendo.
Son muy listos y saben amoldarse a los cambios mejor de lo que nos imaginamos y además al sentirse más descansados estarán de mejor humor y cada vez más receptivos.

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